ちょっとした会話で人生が温かくなる――退職後の人間関係を育てる小さな習慣
こんにちは、みさきです。
退職して少し時間ができると「これから、どんな人間関係を築いていこうかな」と思うことはありませんか。
会社に勤めていた頃は、嫌でも人と関わる場がありましたが、退職後は自分から関係をつくっていかなければ、誰とも会話しない日ができてしまうかもしれません。
そんな中で、「どうもうまく人と打ち解けられない」「なんとなく距離を感じてしまう」と悩む方も少なくありません。
言葉ひとつで印象は変わる
私の知人に、とても優しくて思いやりのある女性がいます。
打ち解けると本当に感じの良い人なのですが、周囲からは「少し近寄りづらい」「話しかけづらい」と思われているようです。
彼女は、言葉ひとつで損をしているタイプかもしれません。
すれ違ったときの挨拶が、ほんの少し無表情だったり、声が小さかったりするだけで、「機嫌が悪いのかな？」と思われてしまうことがあるのです。
しかし、これは誰にでも起こりうること。
実は、人間関係がうまくいかない原因の多くは、ほんの些細な“言葉のかけ方”から始まります。
「言辞施（ごんじせ）」――優しい言葉の贈りもの
仏教には「言辞施（ごんじせ）」という教えがあります。
これは“やさしい言葉をかけること”を意味します。
お金や物がなくても、誰にでもできる親切の一つ。
つまり「思いやりのある言葉」は、それだけで人を元気づける贈りものなのです。
では、どんな言葉が“人を温かくする言葉”なのでしょうか。
今日は、日常の中で簡単にできる３つの心がけをご紹介します。
新しいつながりを育てる３つの言葉の習慣
① 意味のない言葉を交わす
「おはようございます」
「今日はいいお天気ですね」
「ほんとに、気持ちがいい日ですね」
こんなやり取り、特に深い意味はありませんよね。
でも、この“意味のない言葉”こそが、人と人をつなぐ潤滑油になるのです。
たとえば、ご近所さんとのちょっとした挨拶。
相手の一日が少し明るくなり、自分の心も不思議とほぐれていきます。
会話の内容よりも、“言葉を交わすこと”自体が大切なのです。
② 二言あいさつをしてみる
「こんにちは」だけで終わるよりも、
「こんにちは。今日は風が冷たいですね」
「おはようございます。昨日のニュース、びっくりしましたね」
そんなふうに“もうひと言”添えるだけで、相手との距離がふっと近づきます。
この「二言あいさつ」は、家庭でも、趣味のサークルでも、すぐに実践できる人間関係の潤滑油です。
たった一言で、会話が温かい空気に包まれます。
③ オウム返しの法則
人の話を聞くとき、相手の言葉をそのまま返してあげると「この人、ちゃんと聞いてくれている」と安心感が生まれます。
「昨日、孫が遊びに来たのよ」
「まぁ、お孫さんが来たんですね」
「そうなの、久しぶりに会えて嬉しかったわ」
たったこれだけで、相手の表情がぱっと明るくなります。
会話はキャッチボール。返す言葉があるだけで、関係が深まっていくのです。
言葉は、心の鏡
退職後は、仕事のように毎日決まった人間関係があるわけではありません。
だからこそ、一つひとつの“言葉”が、その人の印象をつくります。
笑顔で交わす「こんにちは」や、思いやりのある「お疲れさまです」が、
新しい縁を運んできてくれるのです。
仏教では「言葉には力がある」と教えられています。
優しい言葉をかけることは、相手を癒すだけでなく、自分自身の心も穏やかにしてくれます。
これからの人生を、あたたかいつながりとともに過ごせるように、
小さな言葉のタネを、今日も一つまいてみませんか。
こんなことをもっと知りたいあなたへ
「悩みの根本に向き合いたい」
「変わらない幸せを見つけたい」
「人はなぜ生きるのか…」
あなたの「なぜ？」に深く応える映画があります。
みさき
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